Por Iván Ramos - Periodismo que Cuenta

Expertos en salud han lanzado una advertencia sobre los riesgos que conlleva el uso indiscriminado de dispositivos electrónicos en niños menores de 4 años. Un estudio reciente realizado por el doctor en psicología clínica, Ricardo Castañón Gómez, ha resaltado los peligros asociados con el uso excesivo de tabletas, celulares y computadoras en esta población vulnerable, señalando que incluso afecta el desarrollo del habla debido a su impacto en la glándula pineal.

Uno de los principales aspectos preocupantes es el efecto de la luz azul emitida por las pantallas en el cerebro y la producción de melatonina, una hormona esencial para regular los ciclos de sueño. El doctor Castañón Gómez advierte que la exposición prolongada a la luz azul puede interferir en la generación de melatonina, lo cual tiene un impacto negativo en la calidad del sueño de los niños.

Como medida preventiva, se recomienda evitar el uso de dispositivos electrónicos antes de dormir, especialmente en los niños más pequeños. El insomnio tecnológico ha ido en aumento, ya que el acceso constante a pantallas interrumpe los patrones de sueño normales y dificulta el descanso adecuado.

Además de los problemas relacionados con el sueño, la exposición prolongada a la luz azul también puede alterar el ritmo circadiano, el cual regula los ciclos de sueño y vigilia en nuestro organismo. Estudios recientes sugieren que esta alteración podría aumentar el riesgo de enfermedades como la diabetes y la obesidad.